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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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2 I+ C* ? ?& R9 h3 I8 |9 Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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" X3 L# F# {- d8 k1 ^ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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, n7 X8 a1 `' r 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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G, e6 b8 s# y2 _ 山楂窈窕绿茶% {8 s" G" j! K- _8 m8 P! X
* n7 Q6 ^8 n9 h- ]: t& z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# Q3 o3 U- T( l3 J P9 g8 I# X
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 n2 H0 P6 ^* P+ f1 p0 d; Y
8 m1 J8 z0 \, ~2 p/ z: K; L4 J0 ^9 q 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& T: |! c# u; H
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消脂绿茶& k" n- |! J# F9 ^; E) B9 I& N
1 v6 {* v8 o0 `7 J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。$ Q3 D1 \* p- M3 ?+ J' j | B
& Q& \" p) e w! ?2 m 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。4 ~, K5 T: J! W; x7 u: Q
, e' {7 \' |- |+ T: A! ]8 _! w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% u" t( x: m- x/ |! k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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