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客家擂茶
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& W* z8 j% B# Z& }' Y& S/ R. ?; d 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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7 L1 D/ x0 m) ], m/ Q7 K 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: S' X% m' v0 h8 W
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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5 X, Q8 _, v& a, Z( a) F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, ~: v; _0 o: r+ S& Z$ E
, A* I+ A8 j4 ^% Q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ [6 C" ] r/ R7 N+ ^* D( a 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。$ P5 L; A# M2 T; ?5 W2 j
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 l! W: B. V: H9 `7 D+ g& `
/ o" E# D$ }) r( v d1 m3 S 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶2 ?# X+ S6 x7 E
+ _1 D9 I( B/ ]0 i8 v& P 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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8 T+ v/ O3 c/ i1 p3 r- c( H0 J 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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* f, V7 e9 Z0 B. M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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4 E: f' g- H8 }* { 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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, Z/ g9 X5 l7 W* j( M2 Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: k# p2 _% d4 B: C- l' f1 C
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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1 V$ _% m3 @* w0 N+ Y2 B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 y& K; e" X5 P) v
' [: N6 [2 {5 M$ H/ e4 L7 i 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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