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客家擂茶
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3 `/ ^3 k/ v8 j0 C9 f* |; S 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 K6 r' X: a( Z [" y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# y2 X; N6 n. L% ^ o
/ J5 n/ s1 N2 H8 J$ Y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- w5 B. _8 y1 h* V: ?3 L& d0 w8 j 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。& n/ W0 t8 h% l$ T3 K9 h& B3 P) R
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。1 L7 C. T( ^ ^# m- w
! r0 J0 r6 _' Q: c 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。/ p% i o5 p! v5 t+ N! N! Q2 P
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# v6 G" `9 d' p% o
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。: W5 _' s u' W- v1 |9 i
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降脂保健绿茶
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; l4 b' h/ Q/ w: Q/ x( a0 t F6 G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% c, ]( X' x" v/ M2 k: n+ ?' x
( C! f3 q( R. ]3 D) x9 }- }& v 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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0 j& f' ^7 n- H) j# @; ~ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。# Q9 k5 q) V0 p6 Z
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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' V* @+ c6 B N5 Y& H! w 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 }4 b! }' C$ Q% m' b, }( I* z$ j" o
1 C4 \! p' V) s' z 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 f; D! h+ c7 I. P+ L9 G, b# I" ^9 o
6 m/ e$ H( v+ m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 W6 ?5 m: D; ]1 @* y) A
8 T6 Q$ @- z5 H) e9 {' ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 w. e! M. M* Z0 \
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54