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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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! p: R/ _+ F* f8 C" h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ W( ^6 F. T9 N) u$ H {; g5 k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮" M, y2 f7 E# Q) c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* U/ Q. |, v7 h0 K
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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0 F' p; B5 ^8 }- c( E$ @+ k# |" g 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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( Z! B, a% G& [. V( l9 O7 P% A 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; a; i7 B# V& l2 p3 L 降脂保健绿茶1 m5 ?6 v- e- H, N# f8 a( K- s
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。- L, s) F, w" r1 J
: b* _! O( M# ^/ b1 e, a 消脂绿茶+ ]' W9 W4 ^6 I2 ~
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。9 k! ~! i' P* ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# B5 ~$ b: Y: D3 S1 h' i) }+ U/ F
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. j$ z0 `& ?9 G: u, q
$ w8 @6 V) b/ x9 H" O" ^ 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: |8 K4 q$ K5 H' F. g) b0 e8 H
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* H8 @- Q2 {6 S3 A% ~
5 q1 Y2 ?1 J- L5 z# e& T 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& q: Z* u/ e8 U1 S s
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54